健康・病気

February 15, 2019

花粉症の季節

自分用のメモ。

今年は,2/13から花粉症の薬を飲み始めた。薬については,昨年と同様で,服用するのは昨年同様アレジオンで,点鼻薬でアラミストも処方された。今年はどうなるか,戦々恐々ではあるが…
2/16追記:花粉を目に感じるようになり,アレジオンの目薬も使い始めた…orz.

(将来の自分へのメモ:いつ飲み終えたかのメモもしておくべし。あとアレジオンが残った場合,どこに保管したかのメモもすること)

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April 07, 2018

花粉症の追加対策

こちらのエントリの追加。

今年は特に花粉症がひどい。
日常対策としては,先のエントリ記載のものに加えて,目を洗うものも追加した。

また,ここ数日はさらにひどくて,のどが痛いと思って耳鼻科に行ったら,鼻づまりで口呼吸になっているせいと診断された。アレジオンでは効かないのではないかということ。
なので,鼻通りをよくする薬の他に次のものを処方された。
  • セフジトレンピボキシル錠100mg(殺菌・感染症治療)
  • ベボタスチンベシル酸塩錠10mg(一時的にアレジオンと置き換えで,とのこと)
  • カロナール錠300(痛いときのみ)
  • うがい薬(アズノール)



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March 01, 2018

体調についてのメモ(2018/3/1)

久方ぶりにメモ。

  • 花粉症の季節。例によって処方薬のアレジオン(飲み薬)・リボスチン(点眼)・アラミスト(点鼻薬)と、それから、花粉の侵入をふせぐアレルシャット2種類(鼻に塗るものと顔全体にスプレーするもの)という組み合わせで何とかしているところ。
  • 修習(第1クールが終わった)でPCとか資料を毎日持ち歩いているせいで,腰が痛い(汗)。
  • 運動は,ジムのプールで泳ぐと鼻炎がひどくなるのと腰がいたいのとで,プールで水中を歩くだけという感じ。何もしないよりマシという程度かもしれない。


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March 30, 2017

花粉症

備忘のためのメモ。

処方薬のアレジオン(飲み薬)・リボスチン(点眼)・点鼻薬と、それから、花粉の侵入をふせぐアレルシャット2種類(鼻に塗るものと顔全体にスプレーするもの)とで何とか耐えている感じ。

アレルシャットは、なんだかよくわからないが効いている模様。
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March 02, 2016

インフルエンザ

インフルエンザ(A型)で倒れました。

木曜の朝一は、特にちょっと風邪っぽいかなと思う程度だったのだけど、その後急激に体調が悪化、午後半日休みを取って、一旦帰宅。普段行っている耳鼻科が木曜休診のところだったので、ネットで家の近所の新しいところを探して予約。ネットで予約ができて便利。

一旦昼寝の後、医者へ。案の定インフルエンザ(A型)と診断される。インフルエンザの可能性有りと踏んだ途端に、病院側がこちらを隔離する手際の良さもお見事。 

薬を処方されたが、イナビルという吸入薬?は、薬局でその場で服用するようにということで、服用する。言われた通りやったけど、薬剤師さんとかの見てるところでやったほうが安全そうだった。 

で、2日ほど寝て、土曜には熱も下がったけど、感染力がまだあるので、3日ほど休めということで、その通りして、水曜日から出社ということになりました。 


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February 08, 2016

体調についてのメモ(2016/2/8)

例によってメモ。
  • 花粉症対応で、昨年同様にアレジオンを使い始める。目薬はリボスチン。
  • 運動不足への対応は、例によってジムでトレッドミルと自転車こぎ。トレッドミルでのBGMはipod touchに入っているアルバムの中から、Totoのhydraと1stとpast to presentを適当に。 


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October 11, 2015

体調についてのメモ(2015/10/11)

備忘ということで。
  • 思うところあって、ジムでは、泳ぐのをやめて走っている。30分で5kmをトレッドミルで走って、あと自転車を漕ぐ程度。
  • 人間ドックについては、例年通りだった。 


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April 03, 2015

体調についてのメモ(2015/4/3)

備忘のためのメモ。

花粉症については、日によって異なるが、概ね耐えられる範囲で済んでいる。対策としては、病院でもらったアレジオン(飲み薬。寝る前に飲む)とリボスチン(点眼剤)に加えて鼻にアレルシャットを塗っている。
 

その他の点については、相変わらずジムで週一ペースで泳ぐのは変わっていない。まあ、60分弱で、1500mを休み休み泳ぐ感じなので、この程度であれば、それほど負担ではないというところ。

40代も後半なので、メンテナンスには手間暇がかかるのはやむを得ない、と思うことにする。


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February 06, 2015

体調についてのメモ(2015/2/6)

何よりも自分用blogということで、久しぶりにメモ。
  • 例年より遅めではあるが、花粉症の薬を飲み始める。アレジオンと目薬(リボスチン)を処方してもらう。アレジオンは昨シーズンは効いたが、今シーズンはどうだろうか。オフィスの近所のメディカルモールとやらの耳鼻科に行ったら、オフィス街ということもあってか、家の近所よりも長い日数分処方してくれた。まあ、怒られそうだが、花粉症ってそういう感じでいいんではないのか??
    (こうやってメモしておくと、来シーズンに、昨年なにのんだっけ?と調べるのも容易。お薬手帳だと失くすんだよね)
  • 先月はバタバタしていたこともありジムに行くのもままならず、久しぶりに行くとやはり勝手が違う。


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January 13, 2015

風邪でした

本題はさておき、法務blogらしいエントリを書く余裕がなく、今月はこの調子が続きそう、ということをまずメモしたく。

で、先週末風邪を引いて寝ていたのでした。

金曜日の午後くらいからどうも熱っぽいので、医者に駆け込んで診察を受けたら風邪かインフルかわからないと言われて、一日二日様子を見なさいと葛根湯と抗生物質(頭痛用)を渡されたのでした。帰宅後早々に寝てしまい12時間位寝たところで熱は下がったものの、なお頭痛は続き、土曜日も最低限の用事のみ済ませて帰宅して、寝て、日曜日はほぼ一日寝ていたら、回復して、インフルでもなかったようで何より、という感じでした。

久しぶりに頭痛で本も読めないというのを体験すると、改めて健康体のありがたさを痛感する、って書くとトシヨリめくような気がするがホントにそう思うんだから仕方がない。

冬場は特に気をつけないと、と改めて思うのでありました。

 

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January 03, 2015

今年の目標?

あまりないのだが、備忘のために書ける範囲でメモ。基本年末に書いたとおりなのだが、若干の追加を。
  • まず最初に健康に留意すること、なんだろう(汗)。別に現在不調というわけではないが、40代も後半にさしかかって来たので、色々と感じるところがある(涙)のであります。何をするにも、体調が整わないとイカンというところで。とりあえず週に一度のジム(プールで泳いでいるだけだが)通いは継続したいところ。
  • 仕事については、まあ、都度都度の業務をしっかりと、ということから、でしょう。そこから先は出たとこ勝負というしかない。現地法人は親会社様のご意向次第なので。
  • それ以外にも、色々とやらないといけないことはあるわけだが、まあ、何についても焦らず弛まずというくらい。この辺は年末に書いたとおり。
  • blogについても、さらにペースダウン見込みなのは年末に書いたとおり。BLJの感想も書くつもりだけど、遅れ気味になる見込み。まあ、色々なしがらみがあるのです…。




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September 07, 2014

体調についてのメモ(2014/9/7)

備忘のためのメモ。
  • 人間ドックに行った。体重は約一年前に比べてちょっと減少。ウエストもちょっと減ったがそれでもメタボのラインは超えている(肥えている?)。
  • その場で分かる範囲では概ね昨年と大差なかったが、明らかに変わった点としては視力が落ちていたところ。老眼ではなく近視が進行していた。
  • なので、メガネも新調することにした。いつも同じ某チェーン店で作成依頼。応対が丁寧でこちらの履歴もきんと保管していてくれるので安心感がある。
  • ジム通いも一応週一回ペースを保っている。1500mを泳ぐだけだが、全身運動ということなので、行くと行かないとでは肩や膝の感じが違ってくるので、定期的な運動の重要性を実感する。
  • 歯の治療は一段落した。定期的なメンテナンスは必要だが…。


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June 29, 2014

体調についてのメモ(2014/6/29)

最近メモしていなかったので、備忘のためにメモ。
  • 時々膝に違和感あり。重い荷物をもって階段の昇り降りとかする時に。プールで泳ぐと多少和らぐが。
  • ジムというかプールは週一回通っている。1500mを45分程度で泳ぐ感じ。これも体調維持に役だっているというかなんというか。
  • 歯の治療はぼちぼちと続く。


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May 06, 2014

体調についてのメモ(2014/5/6)

blog自体ご無沙汰だがメモはしておく。
  • 花粉症は概ね終了(当たり前か)。また来年ってところか(ため息)。
  • もろもろでジム通いも週一回で、泳ぐ量も従前の半分とした。それでも身体がついていかないというかなんというか。疲れがたまっているということなのか。 


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April 07, 2014

体調についてのメモ(2014/4/7)

こんなのばっかりではイカンのですが、メモ。
  • 花粉症はぼちぼち。今月中は薬をのむ必要がありそう。
  • 歯医者は一番問題のあったところは目処がたった(終わったわけではない)感じ。残るところの対応がまだあるわけで、長期戦になる見通し。仕方ないのだろう(汗)。 


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March 15, 2014

体調についてのメモ(2014/3/15)

気がつくと3月も半ば…(絶句)。それはさておき、例によってメモ。
  • 歯医者。ちょっとづつ良くなっているとのこと。めでたい。
  • 花粉症。平年並みか。薬が効いているので、症状は比較的軽め。 


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March 08, 2014

体調についてのメモ(2014/3/8)

例によって例のごとく。
  • 花粉症は本格化したというところだが、アレジオンが効いている模様。
  • 歯医者は少しは改善しているらしいが、まだかかる模様。


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March 02, 2014

体調についてのメモ(2014/3/2)

いつものごとく。
  • 花粉症はアレジオンのおかげで、それほどひどくなっていない。それでも時折くしゃみが出たりするが。
  • 歯医者の方は混迷を深めている(謎)。治療を続けているが原因が良くわからないとのこと。口腔外科に行って診てもらったほうがいいかもしれないというコメントも。今はとりあえず小手術とやらをしたせいで痛いので、痛み止めをのんでいる。
  • 肩はぼちぼちというところ。 


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February 15, 2014

体調についてのメモ(2014/2/15)

いつものごとくメモ。
  • 花粉症関連では、前に処方されていたアレジオンをのみ始めた。効いているのかどうかはまだ不明。
  • 歯科については、今日は小手術ということで、麻酔をかけてちょっと切った、らしい。とりあえず痛い。もらったロキソニンをのんだけど効いているのかいないのか。
  • 肩の調子はぼちぼち。


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February 09, 2014

体調についてのメモ(2014/2/9)

このネタばかりですいません。でも、メモ。
  • そろそろ花粉症到来のようなので、従前耳鼻科でもらった花粉症の薬を飲みはじめる。
  • 歯の治療は相変わらずぼちぼちと。根の部分の問題なので手間がかかっているらしい。
  • 今日もジムで泳いだのだけど、調子がいまひとつで、ここのところ通常泳いでいる距離の2/3程度で断念。まあ、続けていることが大事と思うことにする。


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February 06, 2014

どっちなんだか…

くしゃみ鼻水がとまらない。仕事が進められない…。
花粉症なのか、寒さによる風邪なのか、どっちなんだろう。この時期は毎年判断に悩むのだが、どっちでもいいけど、とにかく薬で何とかなってくれないと困る。
とりあえず風邪薬と前に花粉症用にもらった点鼻薬という組み合わせで凌ぐことを試みる。


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February 03, 2014

体調についてのメモ(2013/2/3)

例によって例のごとく。
  • 歯医者は詰め物の除去などに時間がかかっているので、治療の進捗は芳しくない。まあ、当初感じていた違和感はないので、特に困ってはいないのだが。
  • 花粉は飛び始めたようなので、前にもらった花粉症の薬をいつから飲みはじめるか、悩む。
  • 肩の調子がいまいちなので、気をつけないと。


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January 26, 2014

体調についてのメモ(2014/1/26)

例によって例のごとく。
  • 土曜日のことだけど、いまいち歯の調子が悪いというか、右奥の歯茎が腫れている感じなので、土曜日にやっている歯科へ。詰め物の下で不具合があるらしい。一旦除去して様子を見ることに。最近歯医者にも行っていなかったので、他も診てもらう予定。
  • 寒いのでくしゃみがとまらないが、花粉症ではない模様。
  • プールは今のところ週2回通っている。休み休みであるが、90分以下で3000mとか行けるようになってきた。
  • 肩の調子はぼちぼち。


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January 11, 2014

体調についてのメモ(2014/1/11)

2回続けてこれだと怒られそうだ(謎)。でもメモ。お薬手帳よりは有用(爆)。
  • 肩の調子は相変わらず微妙。マメにストレッチが必要。
  • 耳鼻科に行く。そろそろ花粉症対応が必要かと思って。引越し後初めてなのだが、家の最寄の耳鼻科に行ってみる。曰く、既に花粉は若干ではあるが飛散しているし、以前は今くらいから薬を服用するべきという議論があったが、今は症状が出始めてからでもいいという方向。目安は2/10ごろから服用ということになろう。今年は平均よりは飛散は多いが、昨年よりは少ない見通し。アレジオンを30日分処方される。アレジオン自体は他の薬と比べて横一線なので、後は相性の問題。 


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January 04, 2014

体調についてのメモ(2014/1/4)

頻度は落としてもこのシリーズは続くのでありました。何より自分にとって有用。お薬手帳とか作る気にならないので…。
  • 寒いせいで風邪が抜けきらない感じ。くしゃみ・鼻水については、ハワイで買ったジェリービーンズみたいな薬をのむと、ものすごく眠くなる反面。一旦は確実におさまる…が、外出するとまた…というのが何とも。
  • ジム通いは継続中。新年も2日から行ったし。
  • カイロプラクティックについても、以前の住処の近所のところで診てもらった。珍しく左肩の調子がいまいちだがストレッチで用心するようにとのこと。
  • そろそろ花粉症対策をしないと…。 


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December 08, 2013

プールにて(2013年12月)

メモついでにもうひとつ。とりあえずジム通いも以前の週2回ペースが戻ってきた。あとしばらくはこのペースで通う予定。

相変わらず、ジムで誰ともしゃべらず淡々と黙々とクロールで泳いでいるだけで、これはこれで鬱陶しくなくて良い。泳ぐ距離も2500m/1回が維持できている。ただ、以前と異なりジムの利用時間の制限がないので、ゆっくり泳いでいて、上記の距離を泳ぐのには90分程度かかっている。まあ、体力維持が目的なので、特に不満はない。まあ、できるかぎりで続けるのみ。

 

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November 28, 2013

結果

人間ドックの結果が来た。ざっくりいうと次のとおり。
  • 運動しろ 。
  • 腹部超音波検査を年一回うけろ。
  • アルコール・プリン体を控えろ。
  • 肝臓に問題があれば受診せよ。
ま、40代だとこれくらいはあるってことで(白目)。


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November 24, 2013

野戦病院?

くしゃみと鼻水が多くなったので、とりあえず診てもらおうと思ったのが昨日…だが祝日でどこも開いてない…orz.

で、日曜日に開いているところが近所にあったので行ってみた。電話で「混んでいるのでそのつもりで来て下さい」というコメントだったが…。

そこは野戦病院を思わせる(知らないけど)ような混みっぷりだった。小児科があることもあって、小さいお子さんたちがたくさんいて、なかなかの騒々しさだった。2時間待ちというのも何とも…診療は5分かからないくらいで、「アレルギー鼻炎はあるが、ここまでくると風邪だね」ということで吸入をする。診療自体は丁寧な感じで、まあ、評判が良いのだろうと思われた(調べてないが)。

やれやれと思ったら、会計待ちがさらに約1時間。出てくるまで3時間超えるというのは、正直つらかった。

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November 17, 2013

なんかいまいち

鼻とノドの調子がいまひとつ。寒さの所為という気がする。

ジム通いの方はぼちぼちと。時間が空いたこともあり、泳ぐ距離も現状休み休み1.5km程度が限度。まあ、距離を泳ぐことが重要なのではないのだが、癪に障るのも事実なので、ちょっとづつ何とかしたいところ。 

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November 13, 2013

風邪?

急に寒くなったのと、オフィスの自室が寒い(夏暑くて冬寒いって京都かよ)ので、風邪気味っぽい。まいったね。暖かくして早めに寝ます。

こういうときに限って、住んでいるところの暖房機の室外機が故障。まあ、以前元日にエアコンが故障したときに比べればマシだろう。このとき買った電気ストーブは、単純な構造だけあって、今もきちんと動いていて、それと、ホットカーペットで十分暖は取れるので。

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November 10, 2013

再開

引っ越してからジムに行っていなかったのだが、行くことを考えてあちこち物色した結果、最寄ではないけれども、遠くないところにある某ジムに行ってみた。と言っても、例によって泳ぐだけなのだが。

5ヶ月間が空いているので、身体が動かないこと夥しい。仕方がないとはいえ…orz。帰ってきたら筋肉痛だし。

勤務先の法人契約による割引が適用になり、それほど金額面で負担にならない範囲で通えそう。リハビリではないが、徐々に泳ぐ距離も増やしてゆければよいのだが...。 

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November 09, 2013

人間ドック

人事から受診?の催促が来たこともあり、行ってきた。去年と同じところ。勤務先の近所ということもあり、気がつくと経理の某氏がいた。目が小さいせいもあり、眼底写真が撮りにくかったようで手間取ったものの、流れ作業で3時間弱で終了。

いろいろあって運動不足気味ということもあり、体重と胴回りが増加しているのは問題。体内年齢が実年齢と同じなのは去年と同じ。結果は見てのお楽しみ、か。 

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October 20, 2013

体調についてのメモ(2013/10/20)

例によって例のごとく自分用にメモ。
  • 昨日小さい子供と遊んだ所為で腰がやや痛い。持ち上げたりとかしたからなのだろう。
  • 肩については、何とか好調。本は寝転んで、というタイプなのだが、その際の姿勢に問題があったものと思われたので、そこを改善したのと、前にいたところの近所の整体で教わったストレッチとで何とか持っているという感じ。
  • 忘れていたが人間ドックに申し込んだ。来月受ける予定。 


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October 13, 2013

ジプシー?



BGMはこれ…というわけではなく(単に貼ってみたかっただけです。すいません。)

相変わらず肩が痛いし、今住んでいるエリアに越してきてから、整体とか探しているのだけど、数箇所試したけどいまひとつだった。某先輩に教わったところも、説明は丁寧で施術も悪い感じはしなかったが、相性がよくないようで僕自身にはいまいちだった(某先輩、せっかくおしえていただいたのにすいませんです)。

途方にくれつつ、痛み止めを塗って耐え忍ぶ今日この頃なのだが、気を取り直して、引越し前に行っていたところに行って、診てもらうことにした。ここ4年くらいは診てもらっていたし、日本帰国以降行った中では今のところベストのところでもあるので、セカンドオピニオンではないが、コメントをもらおうかという魂胆。

診てもらっている期間が長い分こちらとしても話しやすく、色々聞いてみたのだが、見立てとしては、右の肩の辺りが前に出ていて(猫背になっている感じ)、それで他とあたっているように見受けられるとのことで、関節部分を伸ばすような形で施術してもらって楽になった。ついでに予防策のストレッチも教わった。

片道1時間程度かかってしまうが、非常時にはまたこちらにお世話になるという前提で、今いるところ付近で同種の施術をしてくれるところを近所で探すことにしよう(こちらの今いるエリアでどこかないか?と訊いてはみたがさすがに知らないとのこと。まあそうだよね)。


 

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October 06, 2013

負荷の分散

肩の話ばかりですいません。でも痛いと話にならんのです。

本日もカイロプラクティクスで診てもらう。肩の筋肉の不調ではなかろうかということ。施術で多少楽になる。くわえて、 先日メモした暖めるものを貼る。

ついでに、通常の通勤用のカバンも、リュックサックタイプのものに変更する。長期出張用のカバンは変更済だが、大きすぎて日常で使うのには適さないので、もう少し小さく軽いものにした。平常の負荷のかかり方からして負担を減らすに越したことはない。

 

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September 29, 2013

肩の不調(続)



こんなネタばかりですいません。ただ、肩に限らずどこか痛いと、万事集中しにくいのですよ。
  • 整形外科で温めるようにということだったので、上記の湿布のようなものをお試しで買ってみる。確かに暖めると痛みが和らぐ感じ。
  • カイロにも行く。とりあえず、1kgくらいのものをもって腕を上下方法、左右方向に振る運動をすることで、稼動域を保つようにというアドバイスが出る。六法でも使うかと思ったが、持ちにくいので別のものがよさそう。
  • 普段の通勤に使うかばんも、フツーに肩からかけるものではなく、リュックサックタイプのものに変更が必要な気がする。TUMIで買った出張用のリュックがあるのだが、普段使いするには大きすぎるので、別のものを買ったほうが良さそうだが、こちらのニーズに合うものがなかなか見つからない。一日二日を争うものではないが、早めに用意したほうが良さそうな気がしている。


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September 27, 2013

整形外科に行く

肩の問題で、整体にいったときに、「一度診てもらったほうがいいよ」というご指摘があったので、行ってみた。レントゲンを撮ってもらったが、特にレントゲン写真上は異常はないとのこと。石灰が溜まったりするケースもあるらしいがそういうことではないらしい。むしろ血行が悪くなっているのではなかろうかとのこと。ついでに、運動をあまりしないこともあって、肩周りの筋肉が少ないというご指摘も受ける...orz。

日ごろ出来る対策としては、肩を暖める(貼るタイプのカイロで可、らしい)、荷物を下げない(肩からかけるとか)、寝るときに肩を支える、とかストレッチとかそういうことらしい。「五十肩 日常生活の工夫」とか書いたパンフレットをもらった...orz。

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September 23, 2013

肩の不調

このところ肩、特に右肩の調子が思わしくない。まあ、四十肩も既に一度経験しているし、仕方がないのかもしれないが、微妙に痛かった。最近通っているカイロプラクティクは、理詰めで悪くはないのかもしれないが、痛みが引かないのは困る。というわけで、近所の別のところにいく。こちらは年配のオジサンがしっかりきっちりと痛めつけてくれる(違)ところで、とりあえずの痛みは引いた。

備忘のためにコメントをメモ。
  • 無理は禁物。とはいえ、稼動域がこれ以上狭くならないように注意が必要。
  • これからの季節は冷えてくるが、冷やさないように注意が必要。貼るカイロとかも有用。
  • 痛みが続くようであれば、現状把握のため、整形外科でレントゲンを撮ってもらうべし。



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September 15, 2013

体調についてのメモ(2013/9/15)

カイロプラクティクに行った。腰痛は今のところぼちぼち。肩の方が違和感が強いが、そちらも何とか。診てもらうと、同じ姿勢で作業を続けて、同じ形で筋肉にテンションがかかるのがよろしくないらしい。適度に姿勢を変えるべしとのこと。そもそも集中力がないので、1時間に一度くらいは姿勢を変えるくらいはするので、その辺は問題ないはず。まあ、ぼちぼちと行くしかないですな(こればっかり)。 

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September 08, 2013

腰痛

昨夜くらいから腰というか、左側の腰から臀部の辺りが痛く、歩くのは出来ても、立ったり座ったりするのが痛いという状況だった。

ここ数回いっているカイロに行って診てもらった限りでは、同じ姿勢で長時間いたのが原因ではないかという見立て。骨盤が堅くなっているとのこと。歩くときには大股であるいて振動を与えるのがよいとのこと。

一番ひどい状態が去ってやれやれという感じではあるが、引き続き気をつけないといけない。この手の話が出てくるのが実に中年らしいというかなんというか…(嘆)。 

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September 06, 2013

体調についてのメモ(2013/9/6)

久しぶりにメモ。
  • 勤務先で歯科検診があった。虫歯とかはなく、歯科年齢とやらも、内実は不明なるも、実年齢よりも若く出た。なんとなくめでたい気がする。デンタルフロスを使えとのご指摘を受ける。
  • 先日行った整体がいまいちよくなかったので、別のカイロに。筋肉をマッサージするというのではなく、神経の伝達を改善するらしく、揉まれたりはしない。器具でパチンパチンと刺激を与えるだけ。わけがわからないが一応改善しているみたい。


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August 31, 2013

久しぶりに整体

引っ越してきて以来はじめての整体。引っ越してきて整体院の情報もない(ネット上の情報はあるけど…)ので、どうしたものかと思っていたのだが、右肩の調子もいまいちなので、意を決して、ネットで出てきたうちの1軒に恐る恐る行ってみる。

おじさんが一人でやっているという感じのところで、結構痛かったが、説明内容については、うなづけるところがあり、今のところは多少状態も改善したような気がする。首のあたり(デスクワークなのでやむをえないとのこと)、肩甲骨の周囲はだいぶ堅くなっていた模様。肩のうち、二頭筋腱の調子がよくないようで、四十肩の再発の可能性があるとのこと。注意が必要と思われる。

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August 12, 2013

新兵器投入

暑くて参ったので、新兵器を投入した。


このモデルの白いものを自席に設置した。小型の送風機にはいろいろあったが、クリップで留めるのとスタンドで置くのと選べるというところでこれにしてみた。節電との兼ね合いで常時稼動させるのははばかられるので、西日のきつくなる14時以降限定で使用する予定。

やれやれと思ったら、帰宅する時間帯は雷が鳴り雨は降り出し、電車も一部では止まるなど散々な感じだった。僕自身は買い物とかの用事をしている間にそういう騒ぎは終わって、特段影響は受けずに済んだのだが…。

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dtk1970 at 23:02|PermalinkComments(0)

August 05, 2013

暑い寒い

オフィス、というか自分が普段いる個室がここ数日暑かった。廊下の方が涼しいという謎加減。西向きの部屋なので西日がきついから、ということなのか、理由は良くわかっていない。暑くてただでさえ回らない頭が余計に回らないのは問題である。

どうしたものか、と思っていると、今日は逆に冷房の効きが良くなり、むしろ肌寒いくらいだった。

いろいろあってのことだと思うのだが、今年は気温の上下動も大きいので、いまひとつ身体の温度調節が追いついていない。

とりあえず、暑いほうに備える意味で、扇風機の導入を考えたいくらいだが、そもそもの省エネの議論とまったくもって整合しないので、どうしたものかと思ったりする。こういうときに限って、手ごろな扇風機とかを教わったりするから困ったものである...。


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dtk1970 at 21:31|PermalinkComments(0)

July 03, 2013

歩いて帰ろう

こちらのエントリをみて、というわけではないが、引っ越してからジム通いとかもしていないのと、何かあったときに備えるという意味とで、家までオフィスから歩いて帰ってみた。

例によってgoogle様のお導きに従っていたら、途中で道に迷った。リカバリーをしたら、別方向に道に迷って、30分近くロストした。 それでも、飯の時間20分を入れても、12kmちょっとを2時間50分。土地勘がない道を延々と歩いていた割には上々というところか。

前に歩いたときにも思ったが、やはりgoogleに頼り切りは危険で、多少遠回りになってもわかり易いルートでないと土地勘がないところを歩く際にはシンドイと思われる。 

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dtk1970 at 21:12|PermalinkComments(0)

June 01, 2013

体調についてのメモ(2013/6/1)

耳鼻科に行く。花粉症に関する血液検査の結果を聞く。陽性反応が出たのはスギとヤケヒョウヒダニ。疑陽性はハウスダストとヒノキ。ダニとかは10月に冬用の布団を出す辺りがピークとのコメント。イネ科とかひっかかるのかと思ったがそういうことでもなく。GW明けに花粉症めいた症状が出て、今も薬を飲んでいるのだが、この件との整合性は良くわからないが、まあ、血液検査の結果は結果として理解しよう。なんだかなあ。

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dtk1970 at 12:40|PermalinkComments(0)

May 19, 2013

体調についてのメモ(2013/5/19)

例によって例のごとく。
  • カイロプラクティック。金曜日にジムで泳いだときに右肩の動きがいまいちよろしくなかったのだが、右肩だけではなく、肩甲骨の下の辺りも筋肉が堅くなっていて、それも影響しているとのコメント。気をつけないと。
  • くしゃみ・鼻水がとまらなかったのだが、花粉症の薬で残っているものを飲んだら効いたみたい。ということは、まだ花粉症が残っているということか。あたらしく別のアレルゲンに反応するようになったということか。なんにしてもあまり良い話ではないだろう。 


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dtk1970 at 11:32|PermalinkComments(0)

May 10, 2013

TGIF

ようやく今週が終わったという感じ。一日短かったはずなのに。時差ぼけが抜けるのに時間がかかったり、疲れが取れていなかったり、案件で変なストレスがかかったりと…まあそういうことが重なったということなのだろう。日曜移動で出張だし…orz。

適度にリフレッシュしないといけないのだけど、どうも仕事が変に気になるのがよろしくない。昨日書いたように割り切るのが大事なのだが…修行が足らない。 

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dtk1970 at 23:19|PermalinkComments(0)

May 06, 2013

なんかいまいち

熱っぽいし、体調がいまいちです。風邪なんだろうか、というところ。一応花粉症の可能性もまだあるけど…熱っぽいからきっと違うはず。

まあ、慣れないことしたから、反動が出たということなのだろう。軟弱ともいえるが、もともとそんなに強くないから、こんなものなのだろうと思うことにして、はやめに休まないと…。 

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dtk1970 at 21:47|PermalinkComments(0)

May 05, 2013

体調についてのメモ(2013/5/5)

例によって例のごとく。
  • 花粉症はさすがに終わったようです。
  • カイロプラクティック。あちこちがたがたということで、出向くと、背中の上のほうも堅いですねと。右肩の稼動域も狭くなっている感じ。出張疲れということで仕方がないのだが。
  • 時差ぼけは…よくわからない感じ。 
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dtk1970 at 11:37|PermalinkComments(0)