「道具」の使い方?迷いの中

September 29, 2013

肩の不調(続)



こんなネタばかりですいません。ただ、肩に限らずどこか痛いと、万事集中しにくいのですよ。
  • 整形外科で温めるようにということだったので、上記の湿布のようなものをお試しで買ってみる。確かに暖めると痛みが和らぐ感じ。
  • カイロにも行く。とりあえず、1kgくらいのものをもって腕を上下方法、左右方向に振る運動をすることで、稼動域を保つようにというアドバイスが出る。六法でも使うかと思ったが、持ちにくいので別のものがよさそう。
  • 普段の通勤に使うかばんも、フツーに肩からかけるものではなく、リュックサックタイプのものに変更が必要な気がする。TUMIで買った出張用のリュックがあるのだが、普段使いするには大きすぎるので、別のものを買ったほうが良さそうだが、こちらのニーズに合うものがなかなか見つからない。一日二日を争うものではないが、早めに用意したほうが良さそうな気がしている。


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dtk1970 at 22:53│Comments(0)健康・病気 

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