風に抱かれて/Sing Like Talking「道具」の使い方?

September 27, 2013

整形外科に行く

肩の問題で、整体にいったときに、「一度診てもらったほうがいいよ」というご指摘があったので、行ってみた。レントゲンを撮ってもらったが、特にレントゲン写真上は異常はないとのこと。石灰が溜まったりするケースもあるらしいがそういうことではないらしい。むしろ血行が悪くなっているのではなかろうかとのこと。ついでに、運動をあまりしないこともあって、肩周りの筋肉が少ないというご指摘も受ける...orz。

日ごろ出来る対策としては、肩を暖める(貼るタイプのカイロで可、らしい)、荷物を下げない(肩からかけるとか)、寝るときに肩を支える、とかストレッチとかそういうことらしい。「五十肩 日常生活の工夫」とか書いたパンフレットをもらった...orz。

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dtk1970 at 19:16│Comments(0)健康・病気 

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